Будьте здоровы! Наш выбор - здоровый образ жизни! |
Полезные свойства голубикиПолезные свойства голубики, как впрочем и всех ягод, очень разнообразны. Можно просто есть дары природы и не задумываться. Но, всё-же, приятно знать полезные свойства голубики, когда выращиваешь её в своём саду. Вдобавок, знание полезных свойств голубики не позволит пройти мимо её ягод, чтобы не бросить в рот их горсточку. Основные полезные свойства голубики: нормализует работу сердца, укрепляет стенки сосудов, нормализует работу кишечника и поджелудочной железы. Голубика обладает противоцинготным, желчегонным, противовоспалительным и антисклеротическим действием, рекомендована при диабете. Одно это простое перечисление полезных свойств голубики является достаточным основанием, чтобы включить её в свой рацион! Основные полезные свойства голубики несут её свежие ягоды, которые поспевают в августе-сентябре. Хранить их сложновато, но например на Севере ягоды голубики кладут в берестяные короба, заливают рыбьим жиром и в таком виде вроде-бы хранят, закопав в мох. Сам не пробовал так делать - где же в Москве всё это возьмёшь... Но, остаются ещё сушёные листья - не совсем то же самое, но кое-какие полезные свойства голубики они сохраняют.
Голубика благотворно влияет на зрение. В Японии голубика довольно популярна - её сок употребляют люди, много работающие за компьютерами.
По исследованиям Мичиганского университета, голубика помогает бороться с бактериями, растущими в каналах мочеполовой системы. Таким же свойством обладает ещё разве что клюква. Особо обращает на себя внимание полезное свойство голубики бороться
с «болезнями цивилизации» - нарушениями кровообращения (гипертония, атеросклероз) и новообразованиями (опухолями).
Сейчас модно говорить об антиоксидантах. Так вот, голубика стоит на первом месте по их содержанию!
Голубика обезвреживает пресловутые свободные радикалы, которые вызывают процессы старения в организме.
Бифлавоноиды, которые содержатся в голубике, помогают при болезнях, связанных с плохой работой капилляров: это атеросклероз, ревматизм, ангины, гипертония. В частности, они помогают бороться со спазмами сосудов. Пектиновые вещества, содержащиеся в голубике, способствуют выводу из организма радиоактивных элементов, связывая их. Полезным свойством голубики является и то, что она усиливает переваривающую способность желудочного сока, помогая при катаре желудка и энтероколите. Ягоды голубики могут снимать аллергическую реакцию организма. В самой голубике аллергенов не выявлено. Есть данные об эффективном очищении крови, если употреблять примерно один стакан ягод в день на протяжении недели. Хотя и переедать голубику тоже не надо - если есть голубику в больших количествах, то это может закончится расстройством желудочно-кишечного тракта. Просто соблюдайте умеренность. Полезными свойствами обладают не только ягоды голубики. В народной медицине отвар из листьев голубики используют при болезнях сердца или как мягкое слабительное.
Голубика также помогает при аденоме предстательной железы.
Для мужчин есть ещё одно полезное свойство голубики - она помогает бороться с аденомой простаты.
Для этого используют настой из сушёных листьев, которые нужно собрать в начале их покраснения - это ближе к концу лета.
Жаль только непонятно - лечение аденомы это или профилактика.
Ну, в любом случае хуже не будет, а про то, что к полезным свойствам голубика относится борьба с опухолями,
к которым и относится аденома, известно из других источников, так что можно смело собирать и употреблять.
Это далеко не все полезные свойства голубики - исключительно полезная ягода! Можно ещё примерно столько же расписать. На рынке голубика довольно дорога. Поэтому, лучше посадите её в своём саду и ешьте на здоровье. О том, как это сделать правильно и не остаться без урожая читайте в статье: Посадка голубики
А как Вы думаете?
zdravlenta.ru ©
Рассказать друзьям:
Комментарии:
А северные ягоды вообще полезнее, чем всякая южная экзотика :) А голубика - это вообще кладовая здоровья! Аня, 6 января 2019 г. В общем-то известно, что "все ягоды полезны", но прочитав про голубику поняла, что это просто кладезь здоровья... Надо будет голубику у себя в саду посадить - спасибо за статью :) Анна, 25 октября 2018 г.
При перепечатке материалов с этого сайта, ссылка на zdravlenta.ru обязательна.
|