Будьте здоровы! Наш выбор - здоровый образ жизни! |
Простые способы как продлить жизньКак продлить жизнь? Как победить старость? Тысячи лет люди бьются над этим решением этого вопроса. Увы, чародеи нынче перевелись. Йоги могли бы найти универсальный ответ, но у них иная цель существования. А таблетки от старости если и изобрели, то строго засекретили...
Но, общие рекомендации для желающих продлить свою жизнь уже набили оскомину - следи за здоровьем, правильно питайся, веди активный образ жизни и т.д.
Мы попробовали собрать всё это в короткие чёткие правила как продлить свою жизнь. Эти правила ясны и понятны. Эти правила ничего не стоят - это не чудо-таблетки, которые стоят бешенные деньги. Это не модный сегодня биохакинг. Чтобы действительно продлить жизнь, нужна только ваша воля, положительный настрой и понимание, что продолжительность вашей жизни зависит от вашего же здоровья. Почему мы умираем раньше срока? Прежде всего - от болезней. Уберите основные причины заболеваний и вы проживёте намного дольше. А главное - более полноценно! Всё просто :) Мы разбили правила продления жизни на две части. Первые 12 способов как продлить жизнь - простые и не требуют особых усилий. Разве что, немного самоконтроля...
Да, само собой ничего не сбудется, хочешь жить дольше - нужно хоть что-то сделать.
Советуем, сделать хитрее:
Распечатайте полный список, все 24 правила, повесьте на стену и отмечайте те, которые вы уже освоили.
Постепенно добейтесь того, чтобы все 24 правила стали частью вашей жизни. Это не потребует резкой смены стиля жизни, а результаты не заставят себя ждать - здоровье однозначно улучшится. Чем в более раннем возрасте вы это сделаете, тем длиннее станет ваша молодость. Обратите внимание - лучше продлевать молодость, а не спохватываться, когда здоровье потеряно. Эти правила помогут людям любого возраста. Но, здоровье проще беречь, чем восстанавливать.
Итак, ссылки на сами правила:
А как же биохакинг?
Итак, читайте, распечатывайте и принимайтесь за работу! Долгих вам лет!
А как Вы думаете?
zdravlenta.ru ©
Рассказать друзьям:
Комментарии:
При перепечатке материалов с этого сайта, ссылка на zdravlenta.ru обязательна.
|