Будьте здоровы! Наш выбор - здоровый образ жизни! |
Ресвератрол - польза и вредПольза ресвератрола и его применениеГде содержится ресвератрол Вред ресвератрола
Ресвератрол, содержащийся в некоторых плодах и ягодах часто называют «замедлителем старения».
Польза ресвератрола и его применение
Ресвератрол является одним из самых сильных антиоксидантов.
Поэтому он находит применение в борьбе с процессами старения организма и препятствует развитию раковых заболеваний.
Но, полезные свойства ресвератрола не ограничиваются только борьбой с онкологией и свободными радикалами. Ресвератрол является одним из объяснений «французского феномена», при котором у французов меньше проблем с онкологией и сердечно-сосудистыми заболеваниями по сравнению с другими странами Европы. Дело в том, что ресвератрол в больших количествах содержится в винограде, из которого делают красное вино. А стаканчик красного вина за обедом - одна из французских традиций. И всё это, учитывая довольно невысокое качество французской пищи с точки зрения диетологии. "Природный аспирин", который содержится в красном вине, разжижает кровь, снижая нагрузку на сердце.
Естественно, нужно помнить об умеренности. И о том, что сказанное больше относится к сухим винам, в которых мало содержание этилового спирта. Отдельного упоминания заслуживают данные о том, что ресвератрол способен преодолевать гематоэнцефалический барьер, а значит он способен защищать нервную систему и мозг. Это означает, что ресвератрол может препятствовать развитию болезни Альцгеймера. Где содержится ресвератрол
Гже же содержится ресвератрол, кроме красного вина?
Кроме винограда, ресвератрол содержится в кожице многих плодов и ягод, например в чернике(10% от винограда), ежевике и в бруснике(около 90% от винограда). Есть ресвератрол и в арахисе, и в шоколаде. Причём, в тёмном шоколаде его больше, чем в молочном. Но, по сравнению с виноградом, в ягодах и шоколаде ресвератрола всё-же меньше.
Ресвератрол содержится в некоторых биологически активных добавках.
Однако, замечено, что вещества в виде таблеток не так сильны, как настойки.
Таблетки содержат чистое действующее вещество,
а в ягодах и в вытяжках присутствуют сопутствующие соединения, которы усиливают действие основного лечебного вещества.
Вред ресвератрола
О вреде ресвератрола - достоверных данных пока не найдено.
А как Вы думаете?
zdravlenta.ru ©
Рассказать друзьям:
Комментарии:
При перепечатке материалов с этого сайта, ссылка на zdravlenta.ru обязательна.
|