zdravlenta.ru - за здоровый образ жизни





Что такое Йога

Йога и Православие >>>

Что такое Йога Йога - определяет себя как путь к совершенству. В классическом понимании йога подразумевает несколько ступеней, последовательно переходя от морали к работе над физическим телом и далее к духовным практикам.
Буквально в двух словах составим представление что такое вообще йога, не вдаваясь ни в какие подробности.

Корнями йога уходит в учение Вед, а то что мы понимаем под йогой сейчас было записано позже мудрецом Патанджали около 2000 лет назад, как говорит предание. Считается, что существует тысяча направлений йоги.

Первые две ступени - правила Ямы и Ниямы (несколько правил этики и отношения к жизни, см. ниже).

Известная многим Хатха-Йога, то есть нахождение в определённых йоговских позах - это даже не направление Йоги, а всего лишь третья ступень в самосовершенствовании - гимнастика.

За Хатха-Йогой следует четвёртая ступень - Пранаямы, дыхательные упражнения.

И далее - три более высокие уровни, связанные с медитацией (Дхарана, Дхияна и Самадхи).

Для поправки здоровья при помощи Йоги вполне можно ограничиться Хатха-Йогой, а если есть возможность - дойти и до Пранаям.
Заниматься или нет медитациями дальше - это каждый сам решает. Вопрос здесь только в вашем вероисповедании, но об этом ниже.

Ни в коем случае нельзя пренебрегать первыми двумя ступенями йоги, в которых говорится о морали и самодисциплине.
Дело не в том, что надо "хорошо себя вести" и правильно относиться к жизни. Здесь важно понять, что даже современные врачи говорят, что множество наших болезней - "от нервов". А если шире, то - наше отношение к жизни определяет и наше здоровье.
Если человек зол, груб, обуреваем страстями наживы, то у него и психика соответствующая, а отсюда нарушения в балансе гормонов и дальше - прямой путь к нарушениям в здоровье.
Поэтому чистота мыслей и доброе отношение к окружающему миру и людям - прежде всего. Это восстановит ваш внутренний баланс, это фундамент здоровья, без которого бесполезно заниматься упражнениями и пить лекарства.

Йога и православие

Всего несколько слов к вопросу "Можно ли православному заниматься Йогой". Вопрос далеко не праздный...

Если, Вы прочитали выше что такое Йога, то поняли, что до тех пор, пока вы занимаетесь здоровьем своего тела и соблюдаете "общечеловеческие" правила поведения Ямы и Ниямы, ничего особого с вашей верой не происходит. И это относится к любой религии, которая не призывает к насилию.
Скорее даже наоборот - чем вы здоровее физически и духовно, тем полнее чувствуете жизнь, а значит можете больше отдать окружающим, не чувствуя потребности что-то придержать "для себя".
Правила Ямы и Ниямы не противоречат Православию. Но не являются заменой Заповедям - просто сравните.

10 Заповедей Божьих
  • Верь в единого Господа Бога;
  • Не создавай себе кумиров.
  • Не произноси имя Господа Бога напрасно.
  • Всегда помни о дне выходном.
  • Почитай и уважай родителей.
  • Не убий.
  • Не прелюбодействовуй.
  • Не укради.
  • Не лги.
  • Не завидуй.
  • 7 грехов смертных
  • Гнев;
  • Серебролюбие.
  • Зависть и тщеславие.
  • Чревоугодие.
  • Гордыня.
  • Блуд.
  • Уныние и ленность.





  • Яма - первая ступень йоги. Это запреты.
  • «Ахимса» - запрет на причинение вреда, насилие, убийство;
  • «Брахмачарья» - воздержание и умеренность во всех проявлениях, особенно в чувственных удовольствиях.
  • «Астея» - запрет на присвоение чужого (не укради).
  • «Сатья» - искренность и правдивость по отношению к себе и к другим людям.
  • «Апариграха» - не принятие даров, необладание, запрет на желание обладать чем-то.
  • Нияма – вторая ступень йоги. Это наоборот, - то что нужно делать.
  • «Шауча» - соблюдение внешней и внутренней чистоты.
  • «Сантоша» - удовлетворенность; довольство тем, что есть; пренебрежение к любым неудобствам.
  • «Тапас» - самодисциплина, накопление внутренней энергии и направление её к высшему.
  • «Свадхиайя» - постоянное самообразование; развитие ума; поиск новых знаний.
  • «Ишвара Пранидхана» - посвящение себя и своих дел Богу.
  • До тех пор, пока вы занимаетесь гимнастикой йоги, совмещая её с дыханием и не переходите к медитациям, всё это - всего лишь углублённые занятия спортом, только более мягкое и глубокое. Одно из направлений этого - Фитнес-Йога, в которой по-сути оставлена только гимнастика, первых двух ступеней нет, а дыхательные упражнения присутствуют только номинально.

    Трудности начинаются когда вы начинаете пробовать медитировать.
    Здесь начинаются разговоры о достижении конечной цели - о состоянии Самадхи, о растворении сознания в Вечности, то есть об исчезновении вас как отдельно мыслящей сущности.
    Это в корне противоречит Православию, которое говорит о Воскресении и Спасении для жизни вечной именно вас, то есть о существовании человека как отдельной личности. Мысль о растворении противоречит вашему разговору с Богом во время христианской молитвы и исповеди, потому что - растворённая в Вечности сущность уже не может вести такого разговора, - вас нет, некому говорить, некого спасать.

    И ещё. Внимательно смотрите кем написана та или иная книга по Йоге или Аюрведе. Дело в том, что приёмы Йоги и Аюрведы широко используются в Индуизме, Кришнаизме и Буддизме. В частности - в книге кришнаитов "Бхагават Гита".

    Если вы не являетесь последователеями этих вероучений, то нужно уметь отделять объяснение учения Вед, от того, что к Ведам не относится, а является частью этих религий. Если такие авторы пишут о Йоге или Аюрведе, то они невольно дополняют свой рассказ "отсебятиной", которую лучше отсеивать (упоминания о богах, демонах и тому подобное).
    Так что, трезво оцените свои способности к критическому прочтению книг.

    Так же хорошенько подумайте - хватит ли у вас мудрости вовремя остановиться при необходимости и не увлечься тем, что возможно противоречит вашим сегодняшним вооззрениям.

    Христиантсво настороженно относится к сверхъестественным способностям, которых достигают Йоги.
    Но надо знать и то, что в класической Йоге развитие сверхчувственных восприятий вроде ясновидения тоже считаются нежелательными, поскольку препятствуют духовному росту, отвлекая силы и внимание.
    Самый яркий примером являются индийские факиры - это йоги, которые остановились в своём развитии, поддавшись соблазну использовать свои сверхспособности способности для личных целей.

    Сказанного достаточно для мыслящего человека. Вы сами определите чего именно Вы хотите и во что верите.

    При этом вряд ли разумно пренебрегать глубокими знаниями Йоги о человеческом теле.
    Понимая, что и как внутри нас работает, применяя некоторые упражнения и правильный подбор пищи именно для Вас, можно добиться гораздо большего, чем если следовать общим рекомендациям спортивных тренеров и диетологов. Впрочем, вопрос самого подбора относится скорее к родной сестре Йоги - к Аюрведе.

    Диагностика заболеваний по лицу Диагностика заболеваний по лицу Польза и вред групповых занятий йогой Польза и вред групповых занятий йогой - о чём молчат тренеры...
    Упражнения из йоги для повышения мужской потенции
    Упражнения из йоги для повышения мужской потенции
    Ежедневный облегчённый комплекс упражнений для повышения потенции
    
    Будьте здоровы!http://zdravlenta.ru
    Понравилось?   или расскажите друзьям:

    Оставить отзыв:

    *Имя:
    *Отзыв:
    до 400 букв, без HTML, JavaScript и ссылок
    Антиспам: Cколько будет, если сложить 600 и 45? :
    Я согласен с условиями Политики обработки персональных данных.

    При перепечатке материалов с этого сайта, ссылка на http://zdravlenta.ru обязательна.
    Обратная связь: Обратная связь zdravlenta.ru